الديرة - الرمادي
تشكل الدراجات الهوائية اهمية كبيرة لدى الكثيرين، إذ تعد الدراجات الهوائية واحدة من أقدم وأبسط وسائل النقل التي لا تزال تحظى بشعبية كبيرة في مختلف أنحاء العالم، حيث لا تقتصر عن كونها وسيلة تنقل اقتصادية وسريعة، بل تحمل العديد من الفوائد الصحية والبيئية، لاسيما هذه الوسيلة من وسائل النقل الصديقة للبيئة، كذلك مساهمتها في تحسين صحة الأفراد.
كما توصلت دراسة جديدة إلى أن استخدام الناس للدراجات الهوائية؛ يسهم في خفض انبعاثات ثاني أكسيد الكربون والغازات المسببة للاحترار المناخي.
وأشارت الدراسة، التي نشرتها مجلّة "كومونيكايشنز إيرث أند إنفايرنمنت"، أن بإمكان العالم خفض انبعاثات ثاني أكسيد الكربون بحوالي 700 مليون طن كلّ سنة، إذا لجأ الجميع إلى استخدام الدراجات الهوائية لتنقلاتهم اليوميّة كما يفعل الهولنديون.
ويمكن الإشارة إلى فوائد استخدام الدراجات الهوائية التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الإنسان وبيئته، وتكمن هذه الفوائد بالآتي:
١- تحسين الصحة البدنية: يساعد ركوب الدراجة في تقوية القلب، تحسين اللياقة البدنية، وتقوية العضلات، كما يساعد في تحسين مرونة الجسم والتوازن.
٢- خفض الوزن: يعتبر ركوب الدراجة نشاطًا رياضيًا منخفض التأثير يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية وبالتالي تقليل الوزن الزائد.
٣- تقليل التوتر والقلق: يساعد التمرين الهوائي مثل ركوب الدراجة في تقليل مستويات التوتر والقلق وتحسين المزاج بفضل إفراز الإندورفينات.
٤- الحفاظ على البيئة: الدراجات لا تنتج انبعاثات كربونية وبالتالي فهي تعتبر وسيلة صديقة للبيئة مقارنة بالسيارات.
٥- توفير المال: ركوب الدراجة يقلل من نفقات الوقود وصيانة السيارات، مما يوفر الكثير من المال.
٦- سهولة التنقل في المدن: توفر الدراجات وسيلة مرنة وسريعة للتنقل في الأماكن الحضرية، حيث يمكنها تجنب الازدحام المروري وتصل إلى الأماكن الصعبة الوصول إليها.
٧- تقوية المفاصل: يعتبر ركوب الدراجة تمرينًا منخفض التأثير، مما يساعد في تقوية المفاصل دون إجهادها، وهو مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل.
٨- زيادة الطاقة والقدرة على التحمل: مع مرور الوقت، يزداد مستوى الطاقة والتحمل البدني مع الاستمرار في ممارسة رياضة ركوب الدراجات.
