الديرة - الرمادي
حذرت دراسة جديدة من أن قضاء ساعة واحدة فقط يوميًا على الأجهزة الرقمية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بقصر النظر.
وفقًا للدراسة التي نُشرت مؤخرًا في شبكة “جاما” الطبية، فإن زيادة وقت استخدام الشاشات الرقمية يرتبط بشكل وثيق بارتفاع خطر الإصابة بقصر النظر، خصوصًا خلال الساعات الأربع الأولى من الاستخدام اليومي.
تحليل الدراسة شمل 45 بحثًا سابقًا وبيانات لأكثر من 335 ألف مشارك من الأطفال إلى الشباب، وقد أظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية من التعرض للشاشات تزيد احتمالية الإصابة بقصر النظر بنسبة 21%.
وتؤكد هذه النتائج الحاجة الملحة لإعادة النظر في إرشادات استخدام الشاشات الرقمية، خاصة بالنسبة للأطفال والمراهقين، بهدف الحد من تزايد حالات قصر النظر حول العالم.
كما دعت الدراسة إلى ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد الحدود الآمنة لاستخدام الشاشات، إضافة إلى مشاكل الرؤية، حذر الخبراء من أن الاستخدام المطول للأجهزة الرقمية قد يؤثر على وظائف الدماغ الإدراكية ويؤدي إلى مشاكل صحية أخرى مثل السمنة، آلام الظهر، واضطرابات في وضعية الجلوس، مما يستدعي ضرورة تقليص وقت استخدام الشاشات للمحافظة على صحة العين والجسم.
