الديرة - منوع
أظهرت دراسة حديثة أن شرب الشاي يوميًا مرتبط بكثافة عظمية أعلى، ما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، مقارنة بمن لا يشربونه.
وحلل فريق من جامعة فليندرز بيانات نحو 10 آلاف امرأة فوق 65 عامًا على مدى عقد من الزمن، ووجد أن شرب الشاي يعزز كثافة العظام في منطقة الورك، بينما لم يلحظ الباحثون تأثيرًا سلبيًا لتناول القهوة باعتدال. مع ذلك، لوحظ انخفاض كثافة العظام لدى من يشربون أكثر من 5 أكواب قهوة يوميًا، ما يشير إلى أن الإفراط قد يكون ضارًا.
وأوضح البروفيسور إنوو ليو أن الاستمتاع بفنجان شاي يوميًا يمثل طريقة بسيطة لدعم صحة العظام مع التقدم في العمر، مؤكدًا أن الكالسيوم وفيتامين D يظلان أساسيين، لكن الشاي قد يكون إضافة مفيدة خصوصًا للنساء الأكبر سنًا أو المصابات بالسمنة.
